新学期スタート⏯️
こんにちは🌼なないろKids2ndです😋
ご入学、進級おめでとうございます🌸
3月に卒業したお友達も元気に過ごしているかなあ👩🏼🎓？
4月から小さなお友達が何人か増え、先生たちも子供たちもワクワクしております✨
あ💡そうそう、なないろKids2ndにも新しい先生が増えました👩🏻💻
これからもどうぞなないろKids2ndを宜しくお願いします🙇
４月からはマット運動が始まりました🏋️♀️
①おいもゴロゴロ〜
手も足もまっすぐ！
②ゆりかご
おへそを見ながらゴロンと後ろへ。そして起き上がります。
③前周り、後ろ周り
手のひら左右両方にしっかり力を入れてぐるんと🌀
④ブリッチ
手、足全てを同時にグッと持ち上げます💪
⑤開脚前転、開脚後転
日々の柔軟が大切です😂
⑥色々なポーズでストレッチ
ヨガで行うようなストレッチも取り入れています。
★大根抜き（マットの縁を持って引っこ抜かれないようにする）
腕〜指先にかけて全力で力を入れて引きこ抜かれないように❕
★お好み焼き（マットに張り付いてひっくり返されないようにする）
全身に力を入れて鉛のように。🔥
マット運動のレパートリーを増やしたいところです🧐
何かいいアイディアがありましたらぜひ教えてください😆
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