新学期スタート⏯️

ご入学、進級おめでとうございます🌸

3月に卒業したお友達も元気に過ごしているかなあ👩🏼‍🎓?

4月から小さなお友達が何人か増え、先生たちも子供たちもワクワクしております✨

あ💡そうそう、なないろKids2ndにも新しい先生が増えました👩🏻‍💻

これからもどうぞなないろKids2ndを宜しくお願いします🙇

①おいもゴロゴロ〜

 手も足もまっすぐ!

②ゆりかご

おへそを見ながらゴロンと後ろへ。そして起き上がります。

③前周り、後ろ周り

手のひら左右両方にしっかり力を入れてぐるんと🌀

④ブリッチ

手、足全てを同時にグッと持ち上げます💪

⑤開脚前転、開脚後転

日々の柔軟が大切です😂

⑥色々なポーズでストレッチ

ヨガで行うようなストレッチも取り入れています。

★大根抜き(マットの縁を持って引っこ抜かれないようにする)

腕〜指先にかけて全力で力を入れて引きこ抜かれないように❕

★お好み焼き(マットに張り付いてひっくり返されないようにする)

全身に力を入れて鉛のように。🔥

マット運動のレパートリーを増やしたいところです🧐

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