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4月・5月・6月とマット運動がメインでしたが、7月からは「鉄棒」へメニューが変わりました👀❗️

ぶら下がり

腕の力が試される運動になります💦

ぶら下がりで腕の力がある利用者には、肘を曲げて膝を胸につけるようにしてもらってます🙂‍↕️

鉄棒も始まったばかりなので、他の利用者やスタッフと何秒ぶら下がり続けれるか試したりしてます❕

スタッフも負けないよう頑張っているのですが、、、私は3秒が限界でした😅💦

なかなか子供には勝てないです🥺（笑）

つばめ🪽

ジャンプして鉄棒に乗り、肘もまっすぐ伸ばして！足も両足くっつけてピンッとして

顔は正面を見てもらって3秒キープしてもらっています😊

腕の力で全身を支える🏋️ので腕の力が弱いとなかなかしんどいです🥺💦

ジャンプ力も弱いとおへそ辺りに鉄棒が当たってしまい「痛い〜😭」と言う利用者も多く見受けられます。

そういう場合は「腰の位置」を自分で触って確認してもらって、腰に鉄棒が当たると痛みが軽減します☺️

おふとん

前回りの1つ手前の種目になります。

つばめでは肘を伸ばしてもらいますが、おふとんでは肘を曲げて

「こんにちは」と言いながら深くお辞儀をして🙇🏻‍♂️

その状態からキープしてから、起き上がってきてもらいます💪パワー‼️

前まわり

つばめ→お布団が出来た👌な子には

そのままぐるりと回ってもらい、出来る子には回ることだけではなく

ゆっくり回り終えて足音がなるべくしないように気をつけてもらってます🐾

この時のポイントは、

①足が離れた状態での逆さ感覚への恐怖感

②肘を少し曲げて、お腹と鉄棒が離れないか

③鉄棒を最後まで握り続けれるか

以上の3ポイントになります( ＾∀＾)

豚のまるやき🐷

足を鉄棒にかけてもらい、両手でしっかりと握ります❗️

できる子は鉄棒に額をくっつけてもらってます😳

今日は「〇〇の丸焼きだ〜‼️夕ご飯にできるかな！？」と言いながらわきあいあいと運動をしてます😎💪

なないろのInstagramもよろしくお願いします😊🌷https://www.instagram.com/nanairogroup/

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