4月からマット運動🏋️

2026.03.25

Kids

活動報告

こんにちは😊なないろKidsです🌈

マット運動

3月までは跳び箱をしていましたが4月からマット運動になるので、技の紹介です✨️

◯始めは簡単な技ですが体幹やバランス感覚が鍛えられ、基礎の動きになるものです

【おいも】手と足をしっかり伸ばし端から端までまっすぐ転がる（斜めに転がってしまいマットから落ちないようにする）

【いもむし】おいもの状態で転がらずに手足を動かす（手だけ、足だけになるので両方動かす意識をする）

【ゆりかご】三角座りの状態でゆっくり後ろに転がり腹筋を使って戻ってくる（勢いよく倒れないよう、膝で顔をぶつけないようにする）

【ヘビ】写真のポーズのまま上半身を左右に揺らす（揺らす際バランスを崩しやすいので気をつける）

体幹が必要になり体幹が弱いと転がる際にマットからはみ出てしまったり、バランスを崩して「おっとっと💦」となってしまうのでおもっているより難しく大人でも筋肉痛になることもあります💦

◯ちょっと楽しいマット運動

【のぼる】マットの下に台を入れて、足腰に力を入れて登ったり降りる（降りる際にすべらないよう気をつける）

【大根抜き】足を引っ張ってもらいマットから手が離れないようにしっかりしがみつく（抜く側は急に抜かないようにする）

【自転車こぎ】腰を支え自転車を漕ぐように足を動かす（膝が顔に当たらないように気をつける）

　また、マットといえば【前回り】【後ろまわり】【ブリッチ】もおこなっています！

このような技をKidsでは取り組んでいてお家でも簡単にできるものもあるのでお子様と一緒にやってみてください✨️

新しい職員が増えました！

はじめまして！藤田です！
これまで約2年半、運動療育を中心に、小集団、集団での支援に携わってきました。

体を動かすことを通して、楽しみながら「できた！」という成功体験を積み重ねられるような関わりを大切にしています。

また、子どもたち一人ひとりのペースや特性に合わせた支援を心がけています。

安心して過ごせる環境の中で、子どもたちの成長を一緒に喜べる存在でありたいと思っています。

これからどうぞよろしくお願いいたします！

なないろのInstagramもよろしくお願いいたします🌈

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