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活動報告

もう2月が来るよ〜！

こないだお正月を迎えたばかりなのにもうすぐ2月。

えっ？もう2月？時の流れ速すぎる・・・

なないろKidsでは

メインの運動が跳び箱になって1ヶ月が過ぎようとしています！

5段を華麗に跳ぶ子もいます🐰

なないろではロイター板を使わずに

輪っかの目印でしっかりグーの踏切を練習します✊

MAXが5段です✨

また、跳び箱に合わせて

準備運動も少し変更しております！

跳び箱の動作に役立つ準備運動・・・それは！

かえるジャンプです🐸ケロケロ〜

ご紹介します。

1・お尻をつかずにしゃがみます

2・腕を伸ばして手を前につきます

（手は揃えるのがポイント）

3・手のラインを追い越すように大股でジャンプします

ジャンプと聞くと「上下」のジャンプをイメージする方も多いと思いますが

「前後」にジャンプします！

伸びて縮んで伸びて縮んで、というリズムで前進していきます

結構しんどいです😭ぜひやってみてください！

かえるジャンプの動き・・・

どことなく跳び箱を跳んでいる動作に見えませんか？

跳び箱も

手を揃えてつく

足を開いて前に跳ぶ

という動作が大切です。

他にも

手押し車や

ケンケンパなど

跳び箱にピッタリの準備運動を取り入れています✨

ちょっとハードなので「疲れた〜」という声もちらほら・・・

本番の跳び箱が始まる前にお茶休憩をして🍵

よし跳ぶぞ！

準備運動の成果を発揮してイキイキ取り組んでくれます💛

今回はこのあたりで失礼します👋

Instagramも更新中✨要チェックやで！！！！！

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