NEW✨運動⚽️
こんにちは🙌🏻なないろKidsです🫡
今日はKidsの最新運動メニューについて
お話しします🏃🏼♀️
その名も
⬇︎
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『ハンドサッカー』
監督（M先生）が新しく取り入れてくれ
大好評🤣⚽️✨
ルールを説明します🔍
①コーンを4つ置く
（近すぎず、遠すぎず絶妙な距離感が大切です🫰🏻）
②終始腕立て伏せのポーズで勝負
（難しい子は膝をついた状態で）
③ボールは投げずに手で転がしてゴールを狙う
ただそれだけ❕
力の差がある場合はゴールの幅を変えてみたり
コーンを6つ使って3人で対戦したり
5点先取にしてみたりとアレンジし放題です⚽️
長期戦になると、腕だけではなく
お腹や太もも、背中までも
プルプル震えてきます🤣
👦🏼「先生試合しよ‼︎」
👤「さすがに3試合連続はキツイいからちょっと待って〜🤣」
なんてこともしばしば🤲🏻
子供達ももちろん汗だくです‼︎
顔を隠しても伝わる汗だく具合💦
室内での運動療育なので
今までは安全第一で
色々と制限をかけながらボール遊びを
していました☹️
でも‼︎
ハンドサッカーなら‼︎
全力で全身運動&ボールを使った
動きができる‼︎
というわけで大好評なのです🤣
フェイントをしたり、緩急をつけたりして
手加減なしの本気の先生にも
勝つチャンスがあります🦾
“これなら自分でも勝てるかも？”
↓
“やってみたら楽しい‼︎”
普段消極的で
新しいことに挑戦するのが苦手なお友達も
取りかかりやすい運動です💪
見てるだけでも楽しいハンドサッカー⚽️
先生たちも子どもたちに負けなように
自主トレに励みます🔥🔥🔥
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