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活動報告

大きなボール🟣小さなボール🍎

こんにちは😚なないろkidsです🌈

近畿圏も梅雨明けしたようです🔆早すぎる😳

本格的に夏に入るということで、梅雨特有の湿度による不快感がなくなる代わりに

ジメジメとした暑さからジリジリとした暑さに変わりますが、油断せず、夏を楽しみましょう🔵

冷房のあたりすぎや、水分不足で体が乾燥しないように気をつけましょう🐬

WBGTと呼ばれる、湿度・日射、輻射などの周辺の熱環境・気温を取り入れた、

熱中症予防を目的とした指標をご存知ですか🔆

下のリンクに茨木市のWBGT近似値が更新されておりますので参考にしてみてください

👉https://tenki.jp/heatstroke/6/30/6200/27211/👈

なないろkidsには、いろんな種類のボールがあります🪩

小さなカラーボール⚾︎・ゴム製柔らかいバレーボール🍑・大きなバランスボール🟣

ボール遊びによる効果✊

  • 複数人で行うと、協調性を養うことができる🫂
  • 空間認知能力アップ❗️（さまざまな角度からのボールを立体的に捉え、認識する）
  • 反射神経が身につく😳（ボールの動きに合わせて身体を動かすことで身につく）
  • 距離感覚・方向感覚が掴みやすくなる👀（相手に向かって投げることで感覚を掴める）
  • 想像力を育む（いろんな遊び方を自分で考え、生み出す）

中にいるお友達にボールを

当てたら交代して中に入れるよ😆

ボールの動きを予想してよく見て

逃げるのも楽しいけど

キャッチするのもおもしろいっ😳

この効果はあくまでキャッチボールなどボール交換をメインとした場合の効果です✊

なないろkidsには大きなバランスボールもあります🟣

ゴム製だからよく弾むよ➿

大きいけど柔らかくて

当たっても痛くないよ😚

こんな大きなボールでキャッチボールをすることもあるよ😊

大きなボールを投げるときは、体も大きく使って、いろんな筋肉を使って投げるよ😎

おててをおっきく広げて🖐 😤 🤚

よ〜く狙ってお友達へパス👀

おりゃっ💥えいっ➿

小さなボールの時より、思うようにはいかないのもおもしろいよっ😚

バランスボールは投げるだけでなく、上に座ってバランスを取る練習をしたり・・・

インナーマッスル（体幹）を鍛えることに期待できます🥰

さらに、普段使わない筋肉を使う運動で、体の広範囲の筋肉が刺激されます💪

インナーマッスルが鍛えられると、いろんなスポーツが器用にこなせるようになります😉

転びそうになった時の受け身が取れるようになり怪我もしにくくなる❗️

ボールを使った運動では、『弾む・支える・転がる』この三種類の運動を基本とし、鍛えられます😚

普段の運動で常にあるメニューではありませんが、準備運動や、

リクエストにお応えしたり、いろんな個性に合わせていい刺激になりそうな時に取り入れています😆

他にも普段の運動の中になくても、それぞれの特徴に合わせて必要な動きを取り入れ、

一つの運動として柔軟に進めています😋

それでは、また来週の火曜日に更新いたします🥰

素敵な一週間をお過ごしください😊

なないろkidsではInstagramもたくさん更新しております📸

https://www.instagram.com/nanairogroup_kids

ぜひ見に来てください🌈

平田こころ📝

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