マット運動が始まりました！🤸
こんにちは！
なないろKids2ndです🌈
4月に入ってメイン運動がマット運動に変わりました！
3ヶ月間あるので、4月は簡単な技から取り組んでいます☺️
①おいもごろごろ
長ぼそーいおいもになるぞ！
まっすぐ転がるには、足と腕をピーンと伸ばすのがポイント🍠
体をコントロールする感覚や、回転感覚を身につけます。
②ゆりかご
おへそを見るのが大事！
体育座りをしたまま後ろに倒れて、お腹に力を入れて起き上がります。
お腹にうまく力が入らないと、横にころんと転がったり、なかなか起き上がれなかったり…意外と難しい？！
何回も繰り返して、体幹や腹筋の力を鍛えています💪
③しゃちほこ
綺麗にできたよ！
上半身を起こして、できる限り足と頭を近づけます。
力が片方によっていると、横にころんと倒れてしまうことも💦
背筋とバランス感覚を鍛えています🐟
④前転
まっすぐ転がれるかな？
ドキドキ
天井が見えるくらい頭を入れると、安全にまっすぐ転がれます。
先ほど紹介した3つの技よりは、やや難易度が上がりますね！
転がった後は…
かっこよく決めポーズ💥
しゃきーーん！
決めポーズは自由なので、面白いポーズを決めてくれる子もいますよ🤭
今回は4つの技を紹介しましたが、技はまだまだたくさんあります！
子どもたちの年齢や課題に合わせて、技の難易度を調整しています。
次回はより難易度の高い技もご紹介するのでお楽しみに✨
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